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武术艺陪表

【ztj123】【教学讨论】【打印】

武术培训表2005、10、10周数上课内容第一周拳掌勾、冲拳、提膝、弓步、马步第二周复习上周动作。推掌、弹腿、仆步、歇步第三周复习上周动作。侧踹腿、单拍脚第四周复习上周动作。抡臂砸拳第五周复习上周动作。外摆腿第六周复习上周动作。抡臂仆步、并步上冲拳第七周复习上周动作。正踢腿、后撩腿第八周复习上周动作。原地仆步穿掌第九周复习上周动作。弓步冲拳、弹腿冲拳第十周复习

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